Precalentar, antes de comenzar

Preparar el cuerpo antes de un ejercicio de alto impacto es un requisito esencial para evitar lesiones. El precalentamiento permite que los músculos se pongan a punto para la exigencia que está por venir. El efecto que provoca en músculos y tendones, no es solamente predisponerlos de mejor manera para el esfuerzo, si no que acomodarlos con el fin de aumentar su rendimiento.

Una rutina de calentamiento combina ejercicios que permiten que articulaciones y músculos se activen en forma gradual, primero con movimientos generales  y luego específicos. Así todo el sistema musculo esquelético y cardiovascular estará listo para operar en forma segura y con menos posibilidades de dañarse. 

Despertando el cuerpo

Cómo sabrás, los músculos están construidos por un tejido fibroso, el que puede desgarrarse al extenderse sin la adecuada preparación. La clave para evitarlo es poner el músculo en actividad en forma lenta y progresiva, aumentando poco a poco la intensidad.

Esto contribuye al aumento de la temperatura corporal, a mejorar el flujo de sangre que corre hacia los músculos, permitiéndoles oxigenarse de mejor manera y hacer que se vuelva más flexible.

El calor que se produce en la preparación ayuda a los músculos y articulaciones a alcanzar su punto de máxima flexibilidad, de este modo te encuentras listo para enfrentar el desafío que te has propuesto. Esos 5 a 10 minutos previos, no solo te asegurarán un mayor rendimiento, sino que influirán también en tu concentración y equilibrio mental.

Calor natural

Una forma de precalentar tus músculos en forma natural es por medio de la aplicación de un gel de precalentamiento que incrementa el flujo de sangre en la zona de aplicación, preparando los músculos y articulaciones para el esfuerzo.

Activecann Warming es un gel para masaje muscular desarrollado por Annabis que contiene una sustancia natural llamada Capsaicina que provoca una agradable sensación térmica.

Su aplicación se realiza mediante un masaje directo y su fórmula, compuesta por más de 16 ingredientes naturales, ayuda a relajar y tonificar la zona del cuerpo donde se aplica.

Cáñamo para aliviar

Esta crema de cáñamo es ideal para optimizar el rendimiento muscular, prevenir lesiones, calmar molestias musculares y ayudar a la relajación. 

Su uso se recomienda además como una forma efectiva para aliviar la fatiga muscular, la acción del aceite y el extracto de las semillas de cáñamo ayuda a reducir la inflamación y no genera ningún tipo de efecto psicoactivo.

El cáñamo es la base de una serie de productos desarrollados por Annabis para distintos usos, que proporcionan alivio de forma natural, con ingredientes seleccionados y fórmulas pensadas en el cuidado personal y del medioambiente.

Un producto natural y efectivo

Activecann Warming se absorve fácilmente sobre la piel y puede ser usado hasta cuatro veces durante el día. Además del aceite y el extracto de semilla cáñamo, posee otros ingredientes naturales como extracto de raíz de Consuelda, Castaño de Indias y Benjuí, aceite de Cajeput y tomillo.

Esta crema para molestias musculares puede ser usada por personas veganas que buscan un producto natural para el tratamiento de malestares causados por la práctica deportiva.

También puede ser usada para aliviar la sensación de pies fríos, brindando un alivio sin contraindicaciones y un descanso reparador.

Precauciones de uso

La Capsaicina contenida en la crema, puede provocar irritación en los ojos por lo que no se aconseja usarla en la cara y se recomienda lavar las manos con abundante agua después de su aplicación. 

No debe usarse sobre piel dañada ni aplicarse en menores de 3 años y se aconseja mantenerla  fuera del alcance de los niños.

Deporte sin riesgos

La práctica deportiva es una buena forma de mantener saludable el cuerpo y la mente, mejora la capacidad física y extiende las expectativas de vida, sin embargo, una exigencia desmedida o sin preparación nos expondrá a lesiones que pueden transformarse en molestias recurrentes.

Lo ideal es ir avanzando de a poco, especialmente después de un largo tiempo de inactividad. La máquina del cuerpo funciona en forma increíble, pero debemos cuidarla y Activecann Warming ayuda a prevenir, aliviar y brindarle el descanso que necesita.